企業・団体向け マインドフルネス研修

企業や教育機関、各種団体で、マインドフルネスの研修・講演を行っています。

呼吸瞑想や書く瞑想などの実践を交えながら、自分の心や身体の状態に気づき、日々の仕事や暮らしの中で取り入れられる方法をお伝えしています。

研修のあとも、日々の中で実践を続けていけることを大切にしています。

研修の内容、開催方法、実績などは、代表理事を務める一般社団法人マインドフルネス瞑想協会のサイトにまとめています。